Přeskočit navigační odkazyUniverzita obrany» Centrum tělesné výchovy a sportu» Provedení přijímacího řízení z tělesné zdatnosti

Provedení přijímacího řízení z tělesné zdatnosti

Přečteno: 14

Přijímací řízení z tělesné zdatnosti bude probíhat v areálu kasáren na ulici J.Babáka v Králově Poli.

Silovou část absolvují uchazeči o studium v tělocvičně, běh na 12 minut  absolvují na dráze atletického stadionu.

Vzhledem k polednímu času provádění přijímacího řízení a možnosti vyšších teplot, důrazně doporučujeme dodržovat pitný režim!!!

Standardizace testů: 

 

Sed - leh

Popis testu: Sedy – lehy po dobu jedné minuty.

Místo: Tělocvična, na žíněnce.

Způsob provedení: Leh roznožný pokrčmo (bérce se stehny svírají pravý úhel 90°) – skrčit vzpažmo zevnitř ruce v týl – ohnutým předklonem sed pokrčmo ohnutě (bérce se stehny svírají pravý úhel 90°), lokty na kolena. v horní poloze se dotýkají lokty kolen, v dolní poloze se musí dotknout hřbety prstů žíněnky, ruce zůstávají po celou dobu v týlu hlavy.

Nohy jsou v průběhu testu fixovány na podložce za nárty,nebo drženy druhým cvičencem (maximálně do výše kotníků),

Vyhodnocení: Započítávají se jen úplné a správně provedené cviky.

 

Běh na 12 minut

Popis testu: Běh na stanovenou vzdálenost.

Místo: Běží se na atletické dráze s 300 m běžeckým oválem.

Způsob provedení: Základní poloha - vysoký start u startovní čáry, který zaujmou běžci na povel „PŘIPRAVTE SE!“.

Na startovní povel „VPŘED!“ (výstřel startovní pistole, hvizd píšťalkou) běžci vybíhají a běží předepsanou dobu. Časomíra v 11 minutě vyšle akustický signál v délce 3 sec. Dvanáctou minutu oznámí siréna zvukovým signálem. Běžci jsou povinni se po tomto signálu zastavit a počkam na připočítání metrů neúplného kola a autorizovat souhlasem oznámený výsledek.

Vyhodnocení: Hodnotí se uběhnutá vzdálenost v metrech.

Doplňují údaje: V průběhu testu je možno odečítat na časomíře čas a oznamovat  počet uběhnutých okruhů.

Rychlé odkazy

 


Aktuality

katedra